Descrizione
L’ansia può arrivare all’improvviso o accompagnarci per giorni, influenzando
energia, concentrazione e qualità della vita.
Per questo Spazio Musicoterapia ha creato un nuovo programma dedicato al
benessere emotivo:un percorso guidato di 7 giorni, semplice e accessibile a tutti, pensato per
aiutarti a ritrovare calma ed equilibrio.
Il percorso è completamente gratuito per i cittadini di Albino e si svolgerà online, così
potrai partecipare comodamente da casa.
Cosa scoprirai in questo percorso:
• Meditazioni Guidate Quotidiane: ogni giorno riceverai una meditazione audio
accompagnata da musica studiata per aiutare il sistema nervoso a rilassarsi e
ridurre l’attivazione dell’ansia.
• Un Momento per Te: pochi minuti al giorno per rallentare, respirare e
riportare l’attenzione al presente.
• Benefici Concreti: imparerai a calmare il flusso dei pensieri, sciogliere le
tensioni e ritrovare uno stato di maggiore serenità nella vita quotidiana.
Non è solo ascolto: è un piccolo allenamento quotidiano che aiuta mente e corpo
a ritrovare uno stato naturale di equilibrio.
Il primo percorso inizierà il 23 marzo.
Prenderti qualche minuto al giorno per te può fare una grande differenza. Il tuo
equilibrio parte da qui!
Per info.scansiona il QR code sulla locandina in allegato o vai alla pagina dedicata: https://spaziomusicoterapia.com/albino/
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Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2026, 12:31