Descrizione
Il disturbo del sonno può influire sulla tua energia, umore e concentrazione.
Spazio Musicoterapia ha creato un percorso gratuito guidato, di 14 giorni, studiato per accompagnarti dolcemente verso un riposo più profondo e rigenerante.
Il percorso prevede:
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Ascolti Quotidiani: Ogni giorno una nuova traccia musicale e meditazione, creata con specifiche frequenze e armonie che agiscono sul tuo sistema nervoso.
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Frasi Motivazionali: Ogni mattino, una piccola ispirazione e l'anticipazione del beneficio che raggiungerai, per mantenere alta la motivazione.
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Risultati Concreti: Imparerai a sciogliere le tensioni muscolari, calmare il flusso dei pensieri, ridurre i risvegli notturni e migliorare significativamente la qualità del tuo sonno.
Non è solo musica, è un vero e proprio allenamento per la tua mente e il tuo corpo, per riscoprire la naturale capacità di riposare.
Per informazioni visita la pagina dedicata al Comune di Albino: https://spaziomusicoterapia.com/albino/
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Ultimo aggiornamento: 11 febbraio 2026, 12:03